УПАСТЬ В ШПАГАТ - БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕОбобщенная боевая задача в этой позе предполагает принятие мер предосторожности к тому, чтобы не упасть, когда вы допустили оплошность. Здесь можно использовать силу упругости ягодичных мышц в момент касания земли, после чего внутренняя сторона правой стопы и задняя поверхность левой стоны поддерживают подъем вверх, а левый кулак ударяет прямо вверх (эти два момента обязательно должны быть скоординированны и одновременны).

Движение 1: Продолжает предыдущую позу. Предположим, что вы использовали мах правой стопой наружу и движение обеих рук внутрь, жестко бросили противника справа от вас. В это время другой противник слева спереди от вас наступает вперед и применяет двумя руками давление и толчок на ваше левое запястье и локоть, собирается столкнуть и опрокинуть вас вправо назад. Вы пользуетесь моментом, поворачиваетесь влево примерно на 90 градусов и немного понижаетесь, правая стопа скручивается в фазе пи, с чжэньцзяо опускается вниз и нагружается весом, одновременно левая нога скручивается (шунь) и вращается коленом наружу, стопа закрывает внутрь, носок поднят вверх, ударяет противнику в пах или в живот, травмируя его. Одновременно обе ваши кисти сжимаются в кулаки, скручиваются (левый ни, правый шунь) и скрещиваются в запястьях — левая рука сверху правая снизу, — левый локоть и запястье скручиваются (ни) и опускаются вправо назад. Это делается для того, чтобы нейтрализовать и провалить в пустоту силу надавливания обеих рук противника. Одновременно данное движение представляет собой защиту левой рукой и удар правым кулаком в противника, который не позволяет противнику победить. При этом ваш правый кулак скручивается (шунь) и опускается вниз, проходит перед животом немного вверх, ударяя противника в грудь из положения скрещивания под левым запястьем. Это использование совместного удара правого кулака и левого колена, от чего аньцзинь противника проваливается в пустоту, в то время как вы используете ситуацию п ударяете противника по среднему п нижнему уровням. В результате противник получает тяжелую травму.

Движение 2: Предположим, что противник наступает правой йогой и толкает вас в левую руку быстро, резко и мощно, вы тянете и нейтрализуете немного медленней, допускаете оплошность  и позволяете ему толчком нарушить ваш центр тяжести, рискуете быть опрокинутым на землю силой его толчка. Вы пользуетесь моментом, поворачиваетесь немного вправо, правое колено скручивается сначала в фазе шунь потом в фазе ни и вращается внутрь, быстро падаете вниз, правой ягодичной мышцей и внутренней стороной правого колена касаетесь земли. При этом левое колено и стопа поднимаются вверх, быстро скручиваются (сначала пи потом шунь) и ударяют противника по нижнему уровню, голени, голеностопному суставу, травмируя его ударом ниже правого колена в голени и голеностопном суставе. Этот метод называется «в поражении одержать победу». Потом используется сила упругости ягодичных мышц при касании земли, а также сила левой пятки и внутренней стороны правого колена. Вы поднимаетесь вверх, ваш левый кулак бьет прямым ударом вверх в противника.

Чтобы уменьшить трудность этого движения, обычные люди могут делать его в низкой позе (не садясь на землю), однако в таком случае снижается эффективность удара левой стопой по йоге противника. Тем не менее можно использовать низкую позу для нейтрализации аньцзинь рук противника, проваливая его силу в пустоту. Пользуясь моментом, вы поднимаетесь влево верх и по-прежнему, как и в вышеприведенном примере, можете ударить противника левым кулаком.

Последовательность тренировки: сначала легко, потом трудно; сначала низкая позиция, йотом шпагат; сначала медленно потом быстро. Сначала необходимо достичь четкости в выполнении движений, поскольку быстрота требует высокой скоординированности.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here