ОБРАТНАЯ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬДао ча

Комментарии к движениям

Движение 1. Тело поворачивается вправо примерно на 45 градусов и повышается, центр тяжести сначала слева, потом справа. Левая нога скручивается (ни) и вращается внутрь, стона плотно па полу, пальцы «хватают землю». Правая йога скручивается (шунь) и вращается наружу, колено закрывает внутрь, стопа плотно на полу, пальцы «хватают землю». Одновременно левый кулак из положения перед грудью немного сгибается в запястье, скручивается (шунь) и вращается наружу, делая пэн влево вперед вверх на уровне левого глаза, центр кулака направлен назад внутрь вверх. Вместе с этим правый кулак немного сгибается в запястье и из положения перед грудью разделяется вправо наружу назад, находится перед лицом снаружи справа примерно в 30 см, центр кулака направлен внутрь. Взгляд вперед, видеть сзади, слушать справа сзади (рис. 266).

Требования. Движение выполняется сравнительно быстро. Движением тела и усилия (цзинь) управляет поясница. Движение несет идею «хотим сжаться — сначала раскрываемся», «хотим вперед вниз — сначала назад вверх». Кулаки раскрываются — локти сводятся, кулаки сводятся — локти раскрываются (переход к следующему движению).

Движение 2. Тело сначала немного поворачивается вправо и немного повышается, потом поворачивается влево примерно на 90 градусов и понижается, центр тяжести сначала справа, потом слева. Левая нога сначала немного скручивается (ни) и вращается внутрь, пальцы «хватают землю»,

мотом нога вращается на пятке, носок разворачивается наружу на 90 градусов и ставится на пол, стопа плотно на полу, пальцы «хватают землю». Правая нога сначала немного скручивается (шунь) и вращается наружу, колено закрывает внутрь, пальцы «хватают землю», потом скручивается (ни), стопа делает шаг вперед перед внутренней стороной левой стопы, носок касается пола, принимается стойка сюйбу. Одновременно левый кулак (можно раскрыть в ладонь) сначала немного раскрывается вперед влево и скручивается (шунь), потом скручивается (ни) и переворачивается вверх внутрь, легко касается «пастью тигра» правого плеча спереди, запястье переворачивается назад, центр кулака направлен вперед. Вместе с этим правый кулак сначала скручивается (шунь) назад вправо наружу и немного раскрывается назад, потом скручивается (ни), рука сгибается в локте и вращается внутрь. Из положения на центральной линии перед грудью опускается на центральную линию между колеи, рука согнута в локте внутрь назад, запястье согнуто наружу, центр кулака направлен вправо назад вверх, находится на центральной линии впереди колен и немного ниже. Взгляд сначала вперед влево, потом вперед вправо, слушать сзади (рис. 267).

Требования. Движение выполняется очень быстро. Правый! кулак втыкается вперед вниз, правая нога шагает вперед, выдох — все делается одновременно и целостно. Корпус должен быть прямым, нельзя раскачиваться в стороны и наклоняться вперед. Локти не должны утрачивать усилия пэн.

Боевое применение

Движение 1. Предположим, что противник находится перед вами и захватывает двумя руками ваши обе руки, собирается толкнуть вас назад. Вы пользуетесь моментом, разворачиваетесь вправо примерно на 45 градусов и немного повышаетесь. Обе ноги скручиваются (левая — пи, правая — шунь) и вращаются, пальцы обеих стоп «хватают землю». Одновременно оба кулака из положения перед грудью тянутся и разделяются, делают пэн левый вперед, правый вправо. Таким образом, сила противника попадает в пустоту, и он наклоняется вперед. Вы пользуетесь моментом, немного разворачиваетесь вправо, затем примерно на 90 градусов влево и понижаетесь, центр тяжести сначала справа, потом слева. Левая нога сначала немного скручивается в фазе/ш и вращается внутрь, пальцы «хватают землю», потом скручивается в фазе шунь, стопа вращается на пятке наружу примерно на 90 градусов и прижимается к земле, пальцы «хватают землю». Правая нога сначала немного скручивается в фазе шунь и вращается наружу, пальцы «хватают землю», затем скручивается в фазе ни и вращается внутрь, стопа поднимается и делает шаг вперед вправо, ставится на носок, принимая сюйбу, или правой стопой делает топчущий удар противнику в область колена. Одновременно оба кулака скручиваются в фазе пи, левая рука делает пэн вверх и блокирует правое запястье противника, оцените дистанцию с противником. Если она близкая — ударьте противника правым локтем или плечом противника в область груди, если далекая — ударьте правым кулаком противника в лицо или в область груди.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here