Главная » Тренинг » Обучающие статьи » Тайцзицюань » ЯШМОВАЯ ДЕВА ТКЕТ ЧЕЛНОКОМ

ЯШМОВАЯ ДЕВА ТКЕТ ЧЕЛНОКОМ

 

ЯШМОВАЯ ДЕВА ТКЕТ ЧЕЛНОКОМЮй нюй чуань со

Комментарии к движениям

Движение 1. Тело поворачивается вправо примерно на 45 градусов и понижается, вес тела переходит слева спереди вправо назад. Левая нога сгибается в колене и поднимается, скручивается (ни) и вращается внутрь. Правая нога скручивается (шунь) и вращается наружу, колено закрывает внутрь, стопа плотно на полу, пальцы «хватают землю». Одновременно левый кулак из положения перед грудью поднимается вперед вверх, немного скручивается и раскрывается, находится перед глазами, центр кулака направлен немного вправо вверх. Вместе с этим правый кулак из положения перед грудью немного скручивается (шунь), рука сгибается в локте, кулак подтягивается к правой половине груди и касается ее спереди, центр кулака направлен внутрь вверх. Глаза смотрят на левый кулак и видят правый кулак, слушать сзади (рис. 294).

Требования. Движение делается относительно быстро. Аккумулирование силы подобно натягиванию лука, должно быть усилие сжатия.

Движение 2. Тело поворачивается влево примерно на 180 градусов, сначала повышается, потом понижается, вес тела справа, слева, справа. Правая нога сначала скручивается (ни) и вращается внутрь, после того как левая стопа разворачивается наружу и нагружается, сгибается в колене и поднимается, следует за прыжком тела п вращается назад па 180 градусов, потом опускается, стопа плотно на полу, пальцы «хватают землю». Левая стопа отталкивается от пола, тело прыгает вверх, нога сначала делает боковой шаг вперед, вращается на 180 градусов, потом опускается па иол, стопа плотно на полу, пальцы «хватают землю». Одновременно правый кулак скручивается (ни) и вращается внутрь, делает удар вперед влево вверх. Когда тело еще не опустилось, кулак скручивается (шунь) и из положения справа от головы подтягивается к телу и делает удар вверх перед грудью, центр кулака направлен немного влево вверх. В этот момент левый кулак из положения перед глазами скручивается (ни) и вращается внутрь, рука сгибается в локте, кулак подтягивается к левому боку, когда тело развернулось и еще не опустилось вниз, кулак от левого бока ударяет вверх перед грудью, немного опускается, находится перед глазами, центр кулака направлен немного вправо вверх. Центры кулаков направлены друг к другу, правый кулак немного спереди левый кулак немного сзади. Взгляд вперед, слушать сзади (рис. 295, 296).ЯШМОВАЯ ДЕВА ТКЕТ ЧЕЛНОКОМ

Требования. Движение выполняется очень быстро. Правый кулак ударяет — левый локоть подтягивается, когда тело прыгает и вращается, выброс силы должен быть симметричным. Когда тело опускается и обе стопы ставятся на пол, тело не должно отклоняться в стороны и назад, ле нужно утрачивать усилия центрального равновесия.

Боевое применение

Движение 1. Это аккумулирующее усилие, «хотим вперед — сначала назад».

Движение 2. Предположим, что вы в окружении нескольких противников, в это время вам нужно вырваться. В момент атаки стоящего впереди вас противника вы вырветесь из круга противников. Вы разворачиваетесь влево на 180 градусов и сначала повышаетесь, потом понижаетесь, центр тяжести справа спереди. Правая нога скручивается в фазе пи, отталкивается от пола, потом опускается. Левая стопа скручивается в фазе шунь и поворачивается наружу, потом отталкивается от земли, следует вращению тела п опускается вниз. Одновременно ваш правый кулак скручивается в фазе пи и ударяет противника в лицо, можно также провести удар корпусом (бэй чжэ као) или ударить тазом. В момент, когда тело вращается и опускается вниз, оба кулака одновременно скручиваются в фазе шунь, опускаются вперед вниз и ударяют противника в голову ниже глаз. Эта поза соответствует теоретическому принципу тайцзицюань: «обманом заманить в пустую корзину, сделав лишь один разворот».

Распечатать

Оставить комментарий

К началу страницы