Главная » Тренинг » Обучающие статьи » Тайцзицюань » УДАР ЛОКТЕМ ПО ХОДУ ДВИЖЕНИЯ

УДАР ЛОКТЕМ ПО ХОДУ ДВИЖЕНИЯ

 

УДАР ЛОКТЕМ ПО ХОДУ ДВИЖЕНИЯШунь луань чжоу

Комментарии к движениям

Тело сначала поворачивается немного вправо, потом вращается влево примерно на 180 градусов, сначала повышается, потом понижается, вращается вправо примерно на 180 градусов, сначала понижается, потом немного повышается. Центр тяжести смещается слева направо, потом снова влево, движется вправо, потом влево. Правая нога сначала немного скручивается (шунь) и вращается наружу, колено закрывает внутрь, пальцы «хватают землю». Потом скручивается (ни), колено поднимается вверх, стопа вращается внутрь, потом скручивается (шунь) и вращается наружу, делает большой шаг вправо, пятка сначала касается пола и делает фацзинь, потом носок опускается на пол, стопа плотно на полу, пальцы «хватают землю». Левая нога сначала скручивается (ни) и вращается внутрь, потом скручивается (шунь) и вращается наружу, колено закрывает внутрь, потом скручивается (ни) и вращается внутрь, пальцы «хватают землю». После того как правая нога нагружается весом, пятка отрывается от пола, носок скользит по полу на полшага, пятка прижимается к полу и делает фацзинь, стопа плотно на полу, пальцы «хватают землю». Одновременно левая ладонь, которая касается правого предплечья рядом с локтем, и правый локоть сначала немного скручиваются (шунь) и опускаются немного вправо, потом скручиваются (ни), идут вправо вверх, перед головой и немного выше, наружу влево вниз, скручиваются (шунь), проходят перед грудью, разделяются перед грудью п скручиваются (ни), кончики локтей делают фацзинь вниз в стороны. Левый кулак немного согнут запястьем внутрь, вторые фаланги пальцев касаются чуть ниже левой стороны груди, центр кулака направлен внутрь, «пасть тигра» направлена вверх. Правый кулак согнут в запястье немного внутрь, центр кулака касается немного выше правой стороны груди, центр кулака направлен внутрь, «пасть тигра» вверх. Оба кулака находятся на расстоянии примерно в 10 см друг от друга. Глаза смотрят наружу от правого локтя и видят левый локоть, слушать сзади (рис. 308-311).

Требования. Движение выполняется очень быстро. Верхний пэн правого локтя, когда поднимается правое колено, нужно стянуть верх п низ, нельзя раскачиваться в стороны. Фацзинь рук и ног делается вместе с выдохом, выброс силы должен быть раскрепощенным и подвижным, упругим и встряхивающим.

Боевое применение

Предположим, что противник находится справа от вас, его правая нога спереди, левая сзади, он захватывает вас двумя руками за правую руку, собирается скрутить ее и поставить вас в невыгодную позицию. Вы пользуетесь моментом, сначала немного поворачиваетесь вправо и слегка понижаетесь, потом вращаетесь влево повышаетесь и понижаетесь, затем вращаетесь вправо понижаетесь н немного повышаетесь. Правая нога сначала скручивается в фазе шунь, скручивается в фазе ни, сгибается в колене и поднимается вверх (можно шагнуть противнику между ног или ударить по внутренней стороне его правого колена), потом скручивается в фазе шунь, шагает вперед и ставится между ног противника, пятка касается земли и делает фацзинь следом прижимается носок.УДАР ЛОКТЕМ ПО ХОДУ ДВИЖЕНИЯ - боевое приминениеТакая постановка правой ноги между ног противника делает вашу позицию более выгодной и подготавливает удар локтем. Левая нога скручивается сначала в фазе пи, потом в фазе шунь (после того как правая нога встала на землю), скручивается в фазе пи, и шагает вслед за правой ногой (гэньбу), пятка делает фацзинь. Одновременно обе руки поднимаются вверх, сначала скручиваются в фазе шунь, потом в фазе пи, поднимаются п выполняют пэн на обе руки противника, раскрывая таким образом грудь противника для атаки. Вы пользуетесь ситуацией, обе руки скручиваются в фазе шунь, из положения слева снизу движутся вправо, проходят перед грудью, скручиваются в фазе ни, кончик правого локтя ударяет в переднюю часть груди противника (цайцзинь), левая рука вращается, создавая симметричное усилие.

Распечатать

Один комментарий to “УДАР ЛОКТЕМ ПО ХОДУ ДВИЖЕНИЯ”

  1. Алекс:

    Нужные и необходимые движения для защиты от противника. Для себя сделал выводы и отправил в закладки страницу. Теперь буду почаще заглядывать и учиться. Спасибо.

Оставить комментарий

К началу страницы