Главная » Тренинг » Обучающие статьи » Тренинг и старинное таэквондо

Тренинг и старинное таэквондо

 

Тренинг и старинное таэквондо    Название боевого искусства таэквондо составное: TAE — стопа, нога; KWON — кулак, К — дорога, способ или получается что-то в виде: „Искусство бить рукой и ногой”. Название это впервые было употреблено официально в 1955 году. Тренинг в таэквондо довольно специфичен, хотя и похож на остальные восточные единоборства. Ступени мастерства в таэквондо немного отличаются от каратэ. Есть 10 ступеней ученических, отсчитываемых от десятого до первого. Далее следуют уже девять данов мастеров.

В набор тренинга таэквондо входят много разнообразных приемов тренировок, такие элементы как:

1. Формальные системы, их автором является Choi Hong Hi, создал он 24 системы, символизируя их числм следующий принцип: «24 системы Taekwon-do символизируют 24 часа, одни сутки или всю мою жизнь»
2. Бой, нападение — Matsogi (kyorugi)
3. Самозащита -Hosin Sul
4. Разбивание досок и других твердых предметов.

Таэквондо славится особенно своими ножными техниками, так, что во время тренинга особенное внимание обращается на ноги. Высокие прыжки, удары ногой с поворота из стойки составляют в некоторой степени символ, а может даже синоним таэквондо. Другим признаком, выделяющим это боевое искусство, есть „волна”. Основана она на использовании собственной энергии тела противника, как фактора, усиливающего собственный прием, придания нападающему противнику дополнительного ускорения для увеличения силы (кто интересуется физикой, знает, что F=mа, или сила равна произведению массы и ускорения). Тренирующемуся по принципам каратэ, может это изначально показаться странным, но это вопрос привычки и тренировок. Хоть надо признать, что тяжело перейти на принцип волны научить этому кого-то, кто ранее много внимания посвятил на сохранение постоянного уровня тела и ровной линии бедер. Но все возможно. Что есть Теория Силы, или факторы, которые Choi Hong Hi признал основой связности концепции таэквондо:

гибкость, масса, сохранение равновесия, концентрация, контроль дыхания. И еще одно важное обстоятельство. Моральный фундамент или принципы поведения, которое надлежит соблюдать каждому адепту: вежливость (Ye Ui ), добросовестность (Yom Chi), выносливость (In Nae), Самоконтроль (Guk Gi), несокрушимый Дух (Baekjul Boolgool), в соединении с практикой тренинга это дает поразительные результаты.

Распечатать

Оставить комментарий

К началу страницы