Главная » Тренинг » Обучающие статьи » Тайцзицюань Чэнь » ПРОЙТИ С УКЛОНЕНИЕМ ЗА СПИНУ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

ПРОЙТИ С УКЛОНЕНИЕМ ЗА СПИНУ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

 

ПРОЙТИ С УКЛОНЕНИЕМ ЗА СПИНУ - БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕДвижение 1: Предположим, что противник перед вамп, левая нога сзади правая спереди, двумя ладонями ударяет вам в грудь, собирается травмировать или столкнуть. Вы пользуетесь моментом, поворачиваетесь вправо, центр тяжести переходит налево, обе ноги скручиваются (левая ни правая шунь), область паха стягивается. Одновременно обе руки делают усилие сжатия и по горизонтали вращаются вправо, замыкают руки, локти, кисти противника, или горизонтально ударяют, вынуждая его потерять преимущество в позиции. Это называется «горизонтальная сила ломает прямую силу».

Другой вариант: противник стоит перед вами, левая йога сзади, правая спереди. Он хватает вас за локти изнутри, собирается с шагом вперед развести вам руки в стороны и ударить правым плечом в грудь или толкает ваши локти с целью опрокинуть назад. Повернитесь направо, разведите руки в стороны, затем соедините: его прямая сила толчка пли удар плечом не достигнут цели и он потеряет преимущество.

Движение 2: Из предыдущего движения, если вы соединили и замкнули руки противника, противник опускается вниз и нейтрализует ваше горизонтальное усилие локтем, направленное вправо, шагает вперед вправо н бьет двумя кистями и локтями в грудь, живот с целью опрокинуть назад. Вы, перед тем как он присядет, шагнет вперед и толкнет, развернитесь налево (центр тяжести тела переходит слева направо) и оторвите одновременно от пола носок левой стопы. Затем с поворотом корпуса делайте подсечку назад. Левая кисть контролирует правую руку противника, правая рука — левую руку. Руки вращаются в фазе ни, следуя повороту тела налево. Ударьте правым локтем противника в грудь или по левому боку.

Движение 3: Продолжая предыдущее движение, когда вы бьете правым локтем по груди или ребрам противника, выполняя «локоть — жернов» с вращением налево. Противник делает ань па ваши локти, уклоняясь or удара. Развернитесь вправо на 45 градусов и понизьтесь, втяните грудь, обвалите поясницу, погрузите плечи, свесьте локти, расслабьте тазобедренные суставы, согните колени, центр тяжести сместите налево. Используя силу противника, вращайте руки в фазе шунь, сведите локти, нейтрализуйте и тяните вперед вверх с силой встряхивания (доуцзинь), заставляя силу противника упасть в пустоту, одновременно атакуйте двумя ладонями в лицо противника. Если противник ускользает от атаки раскрыванием, повернитесь направо на 45 градусов, сместите центр тяжести направо, раскройте руки с горизонтальным пэн, и ударьте правым локтем противнику в грудь. Если противник отходит назад, ударьте его правой ладонью в грудь. Если его тело близко, примените локоть, если далеко, примените ладонь.

Во время тренировки вращение рук вправо и скручивание (шунь) с усилием сжатия (хэцзинь) в первой части делается для того, чтобы скрутить руки (ни) с усилием раскрытия (кайцзинь) во второй части. Поэтому говорится «хотим влево — сначала вправо, хотим кай — сначала:хэ», именно на эго должна быть направлена тренировка.

Движение Продолжает предыдущее движение. Вы ударили правым локтем или кистью в грудь или лицо противника, противник пользуется моментом, втягивает грудь, обрушивает поясницу и нейтрализует тянущим движением (инхуа), двумя руками делает надавливание и затаскивание (ань—люй) на ваш правый локоть или кисть, хочет провалить вашу силу в пустоту, пользуется ситуацией, шагает вперед правой ногой, левая подшагивает следом, л двумя ладонями толкает вас в правый бок или ударяет плечом в ваш правый бок. Вы пользуетесь моментом, когда противник делает ань-люй на вашу правую руку, и перед тем, как он шагнет вперед правой ногой, ваша правая рука скручивается (шунь) и опускается перед животом, одновременно левая рука скручивается (ни) и переворачивается вверх, с левой стороны тела ударяя противника в лицо. Одновременно тело следует за руками и поворачивается вправо с понижением вниз, правая нога скручивается (шунь) и вращается вправо на 90 градусов, левая нога скручивается (ни) вращается на носке внутрь вместе с поворотом туловища, заставляя силу противника провалиться в пустоту. Правая кисть опускается вниз и тянет силу противника, проваливая ее в пустоту, а левая рука по ходу движения ударяет вперед.

Движение 5: Продолжает предыдущее движение. Вы повернулись вправо и понизились, правая рука опустилась вниз, скрутилась (шунь), тянущим движением провалила силу противника в пустоту, левая рука перевернулась вверх, скрутилась (ни) и ударила противнику по лицу. Предположим, что противник поднимает правую руку п делает пэн на вашу левую руку, вынуждая силу вашего удара потерять эффективность, собирается в ответ провести контрприем и ударить. Вы пользуетесь моментом, левой рукой делаете немного в сторону усилие затаскивания с разделением (люй- лецзинь), тянете внутрь вниз правую руку противника, одновременно поднимается левое колено и ударяет его по нижнему уровню (если далеко, левая нога шагает вперед). Одновременно правая кисть скручивается (шунь) проходит перед грудью от живота и точечным ударом бьет противника в горло. (Когда поднимается левая нога, то, если противник близко, удобно бить коленом, если он далеко, удобно пнуть его ногой и топнуть.)

Движение 6: Продолжает предыдущее движение. После того как вы ударили противника в горло, другой противник, позади вас, шагает левой погон вперед и приседает, обхватывает вас двумя руками за пояс, собирается поднять вас, оторвать стопы от земли и бросить. Вы пользуетесь моментом, погружаете плечи, опускаете локти, втягиваете грудь, обрушиваете поясницу, раскрепощаете куа, сгибаете колени, тело вращается вправо назад на 180 градусов. Одновременно правая кисть или локоть бьет рубящим ударом но правой стороне головы противника. Левая рука скручивается (шунь) и бьет рубящим ударом по туловищу или голове противника, вынуждая его опрокинуться и упасть на землю.

Это движение также содержит бросковый метод. Из предыдущего примера, противник сзади обхватывает вас двумя руками за пояс, собирается оторвать от земли и бросить. Вы пользуетесь моментом, левая стопа делает один шаг вперед, тело движется вперед, втягивается грудь, обрушивается поясница, противник теряет преимущество и заваливается вперед. Используя подъем вверх ягодичных мышц, приподнимите противника так, чтобы у него оторвались пятки от земли, верхняя часть тела

наклонилась вперед, и переворотом с задней стороны тела на переднюю бросьте его на землю.

В тренировке «тун бэй» («прохождение спины») в тайцзицюань основное требование заключается в единстве внутренней силы и внешней формы. Нужно добиваться, чтобы соблюдались требования: «копчик вертикальный, дух пронизывает и поднимается», «ци погружается в дань тянь, дно моря разверзается», грудь раскрывается, пах округляется, чем стимулируется поступательное движение ци из центра паха. Подоб¬ным образом тренируется прохождение;^/ через «заставы» (трудно проходимые места для ци — P.P.) — вэйгу (основание спины), цзяцзи (середина спины), юичжэнь (затылок), подъем до точки баихуэй (макушка головы). Это «прохождение ци через три заставы», поэтому называется «прохождение спины» («тун бэм»). Иероглиф  «шань» (в значении «мгновенный» — P.P.) заключает в себе идею боевого метода быстрого вращения, поэтому говорится «сила, сдвигающая горы, быстра в бою и не расходуется»; в значении «уклоняться» — P.P.) — потери противником преимущества позиции и проваливания его силы в пустоту.

Распечатать

Оставить комментарий

К началу страницы