Главная » Тренинг » Обучающие статьи » Тайцзицюань » ПОВЕРНУТЬ ГОЛОВУ, ВЫСТРЕЛИТЬ В ДВЕРЬ

ПОВЕРНУТЬ ГОЛОВУ, ВЫСТРЕЛИТЬ В ДВЕРЬ

 

ПОВЕРНУТЬ ГОЛОВУ, ВЫСТРЕЛИТЬ В ДВЕРЬ Хуэй тоу дан мэнь пао

Комментарии к движениям

Тело сначала немного поворачивается влево и немного повышается, потом поворачивается вправо примерно на 50 градусов и понижается, снова поворачивается влево примерно на 50 градусов и немного повышается. Вес слева, справа, слева. Левая нога сначала скручивается (шунь) и вращается наружу, колено закрывает внутрь, скручивается (ни) и вращается внутрь, пальцы «хватают землю». Стопа делает скользящий шаг вперед, пятка прижимается к полу и делает фацзинь, стопа плотно на полу, пальцы «хватают землю». Правая нога сначала скручивается (пи) и вращается внутрь, потом скручивается (шунь) и вращается наружу, колено закрывает внутрь, пальцы «хватают землю», потом скручивается (ни) и вращается внутрь, одновременно с левой стопой делает скользящий шаг вперед, пятка прижимается к полу п делает фацзинь, стона плотно на полу, пальцы «хватают землю». Одновременно оба кулака скручиваются сначала в фазе пи вперед вверх, запястья сгибаются внутрь, потом в фазе шунь вниз до уровня спереди ниже паха на центральной линии, снова скручиваются (ни), проходят перед животом и делают выброс силы перед грудью. Левый кулак немного спереди, правый сзади, центры кулаков направлены по диагонали друг к другу на расстоянии примерно в 10 см. Взгляд вперед, видеть по сторонам, слушать сзади (рис. 292, 293).

Требования. Эта поза выполняется очень быстро. Требования для тела: «хотим вперед — сначала назад», «хотим вверх — сначала вниз». В момент выброса силы удар кулаками, скользящий шаг стопами и выдох делаются одновременно и цельно. Фацзинь должен управляться из даньтянь, должен быть раскрепощенным и подвижным, упругим и встряхивающим.

Боевое применение

Предположим, что в предыдущей позе вы прыгнули, развернулись и ударили корпусом противника. В это время другой противник, пользуясь ситуацией, собирается внезапно ударить вас правым кулаком в спину. Вы используете момент вращения и понижения центра тяжести и быстро разворачиваетесь сначала немного влево, потом вращаетесь вправо и понижаетесь, делаете вперед скользящий шаг с выбросом силы. Одновременно оба кулака сначала скручиваются в фазе пи («хотим вниз — сначала вверх», «хотим назад — сначала вперед») и поднимаются с согнутыми запястьями влево вперед вверх, потом скручиваются в фазе шунь и опускаются вниз, блокируя ударом правую руку противника, срываете его руку вниз, пользуетесь моментом, скручиваете кулаки в фазе ни и бьете противника в область груди.

Распечатать

Оставить комментарий

К началу страницы