Сгонка веса перед боем

Дорогие друзья! Мы открываем новый большой цикл статей о сгонке веса — вопросе, который долгое время является животрепещущей темой для обсуждения среди фанатов боевых...

Братья в ММА

  Бывают времена, когда даже таким физически и психологически закаленным людям, как бойцы ММА, бывает нужна чья-то поддержка. Страх и горечь поражения, тяжесть сгонки перед...

Криминал в ММА

  Насилие в клетке или ринге  горячо приветствуется фанатами этого спорта, но что если бойцы проявляют свой буйный нрав вне соревнований? А вот что! Рады...

II. ПРИМЕНЕНИЕ ЦИГУН

Как система самообучения цигун, если он выполняется правильно, может лечить болезни, укреплять ослабленную физическую конституцию, сохранять здоровье и повышать работоспособность.   Вообще говоря, хотя занимающийся тренирует...

VI. ВХОЖДЕНИЕ В СОСТОЯНИЕ ПОКОЯ

Это является главным требованием при выполнении цигун. Но как достигать этого - общая проблема для новичков. Прежде всего, необходимо правильно понимать, что такое...

V. НАСТАВЛЕНИЯ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ ЦИГУН

  (I) Наставления для тренеров 1. Читая лекции по основам выполнения цигун, дать ученикам достаточное количество указаний с тем, чтобы они имели...

IV. ЭФФЕКТЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ ЦИГУН

В процессе выполнения упражнений цигун могут наблюдаться различные эффекты. Некоторые из них являются нормальной реакцией организма на выполнение упражнений, другие - отклонениями. Вообще говоря,...

III. ОСНОВЫ УПРАЖНЕНИЙ ЦИГУН

Даже несмотря на большое разнообразие методик цигун, у каждой из которых имеются свои особенности и требования, существуют общие принципы единые для всех их: комбинация...