Главная » Тренинг » Обучающие статьи » Тайцзицюань » ДВОЙНОЙ ПРОРЫВ ПРЕДПЛЕЧЬЕМ. ВТОРАЯ

ДВОЙНОЙ ПРОРЫВ ПРЕДПЛЕЧЬЕМ. ВТОРАЯ

 

ДВОЙНОЙ ПРОРЫВ ПРЕДПЛЕЧЬЕМ. ВТОРАЯДо эр гун (эр)

Комментарии к движениям

Движение 1. Тело сначала немного поворачивается влево и повышается, потом поворачивается вправо примерно на 90 градусов и понижается. Центр тяжести слева, справа, слева. Левая нога сначала немного скручивается (ни) и вращается внутрь, поднимается и раскрывается назад, скручивается (шунь) и вращается наружу, пятка шагает вправо, стопа ставится на пол и нагружается, пальцы «хватают землю». Правая нога сначала немного скручивается (шунь) и вращается наружу, стопа плотно на полу, пальцы «хватают землю», следует за поворотом тела, принимается аобу. Одновременно левый кулак из положения перед животом скручивается (шунь) и вращается внутрь, раскрывается влево назад, на уровне немного ниже левого плеча, центр кулака направлен влево наружу назад, потом скручивается (шунь) и вращается наружу, проходит перед животом под правым кулаком п ударяет вперед вверх, рука вытягивается на 70-80%, центр кулака направлен вверх внутрь, находится на высоте носа. Вместе с этим правый кулак из положения справа спереди над коленом скручивается (ни) и раскрывается наружу, центр кулака направлен вправо наружу, находится на уровне правого плеча, потом скручивается (шунь) и опус-кается внутрь па левый локтевой сгиб, тыльная сторона кулака касается левой руки, центр кулака направлен вверх внутрь. Взгляд влево, видеть справа, потом взгляд вперед право, слушать слева сзади (рис. 282-284).

Требования. Движение выполняется относительно быстро. Руки и левая нога раскрываются одновременно. Правый кулак накладывается на левый локтевой сгиб, левый кулак ударяет вперед, левая нога делает большой шаг вперед вправо — все движения выполняются одновременно и цельно, руки доходят и стона доходит. Когда ноги становятся в стойку аобу («ломаный шаг»), между бедрами должно сохраняться пустое пространство, не нужно прижимать бедра одно к другому, промежность должна быть округлой. Руки раскрываются и закрываются, закрываются и раскрываются; здесь проявляется принцип тайцзицюань «в спирали есть закрытие, в спирали есть раскрытие».

Движение 2. Тело сначала немного поворачивается вправо и немного повышается, потом поворачивается влево примерно на 60 градусов и понижается, потом немного повышается, центр тяжести слева, справа, слева. Правая нога сначала скручивается (шунь) и вращается внутрь, сгибается в колене и поднимается вверх, скручивается (ни) и вращается внутрь, делает большой шаг вперед вправо, внутренняя сторона пятки касается пола и сначала делает фацзинь, потом вся стопа плотно прижимается к полу, пальцы «хватают землю». Левая нога сначала скручивается (ни) и вращается внутрь, потом скручивается (шунь) и вращается наружу, пальцы «хватают землю», когда вес переходит на правую ногу, пятка поднимается, носок скользит по полу, потом пятка прижимается к полу и делает фацзинь, стопа плотно на полу, пальцы «хватают землю». Одновременно правый кулак па левом локтевом сгибе сначала скручивается (шунь) и вращается наружу, скручивается (ни) и вращается внутрь, опускается вниз и проходит перед животом, под левым кулаком вперед вправо вверх и делает фацзинь, находится над правым коленом примерно на 40 см, центр кулака направлен вперед вправо вниз. Вместе с этим левый кулак из положения перед носом сначала немного скручивается (шунь) и вращается наружу, потом скручивается (ни) и вращается внутрь, опускается внутрь, проходит над правым кулаком и подтягивается к животу, центр кулака направлен внутрь, «пасть тигра» вверх. Взгляд сначала на кулаки, потом вперед вправо, слушать слева сзади (рис. 285).

ДВОЙНОЙ ПРОРЫВ ПРЕДПЛЕЧЬЕМ. ВТОРАЯ

 

Требования. Движение выполняется относительно быстро. В момент аккумулирования силы верхняя и нижняя части туловища собираются, в момент выброса силы руки и ноги доходят одновременно, тело следует за движением ног, фацзинь должен быть наполненным, раскрепощенным, подвижным, упругим и встряхивающим. Когда правый кулак делает выброс силы вправо вверх, левая рука опускается вниз, левый локоть свешивается вниз, образуя симметричное усилие для сохранения равновесия тела.

Боевое применение

Движение 1. Предположим, что противник из положения справа спереди вас шагает вперед правой ногой и двумя кулаками одновременно ударяет вас по ушам. До того как сила его удара доходит до конца, вы быстро разворачиваетесь сначала немного влево и повышаетесь, потом вращаетесь примерно на 90 градусов вправо и понижаетесь, центр тяжести слева, справа, слева. Левая нога сначала скручивается в фазе ни и поднимается назад наружу влево, затем скручивается в фазе шунь и ударяет противника по правой голени ниже колена; если дистанция несколько больше, шагает вперед и загружается весом, пальцы «хватают землю». Правая нога сначала скручивается в фазе шунь и вращается наружу, пальцы «хватают землю» (после того как левая стопа ударила противника или шагнула вперед и нагрузилась); пятка отрывается от пола, вращается на носке внутрь, скручиваясь в фазе ни. Одновременно правая рука делает пэн вперед вправо наружу вверх на обе руки противника, упруго от них отталкивается, скручивается в фазе шунь и идет на левый локтевой сгиб. Левый кулак из положения перед животом скручивается в фазе пи и раскрывается наружу назад влево (это состояние — аккумулирование силы (сюйцзинь), «хотим вперед — сначала назад»), пользуясь моментом, скручивается в фазе шунь, проходит перед животом и ударяет вправо вверх в подбородок противнику

Движение 2. Продолжает предыдущее движение. Предположим ситуацию, при которой противник отступает назад, разрывает дистанцию и уклоняется от вашей атаки левым кулаком и левой ногой. Вы сразу же пользуетесь моментом и снова шагаете вперед правой ногой, правый кулак ударяет противника в живот.

Боевое применение движения 3 полностью совпадает с применением движения 3 предыдущей позы.

Распечатать

Оставить комментарий

К началу страницы