Главная » Тренинг (Page 3)

Тренинг

  • MMA Candy
  • Видео-тренировки
  • Обучающие статьи
  • УДАР В ПАХ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

    УДАР В ПАХ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

    Движение 1: Продолжает последнее движение предыдущей позы. Предположим, что противник наступает левой ногой и ударяет правой стопой вам в наружную сторону правого тазобедренного сустава. Вы пользуетесь моментом, поворачиваетесь вправо, правое колено поднимается внутрь, в результате Читать далее…

    УДАР В ПАХ

    УДАР В ПАХ

    Чжи дан чуй Комментарий к движениям Движение 1: Тело поворачивается вправо примерно на 90 градусов и быстро понижается. Центр тяжести слева, справа, слева. Правая нога с поднятым вверх коленом и носком скручивается (шунь) и вращается Читать далее…

    ОДИНОЧНЫЙ КРЕСТОВЫЙ МАХ СТОПОЙ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

    ОДИНОЧНЫЙ КРЕСТОВЫЙ МАХ СТОПОЙ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

    Движение 1: Предположим, что противник справа от вас захватывает вас за правое запястье и локоть, собирается применить технику циньна и скрутить вашу правую руку, травмировать вашу руку в локтевом и запястном суставах или произвести аньцзинь Читать далее…

    ОДИНОЧНЫЙ КРЕСТОВЫЙ МАХ СТОПОЙ

    ОДИНОЧНЫЙ КРЕСТОВЫЙ МАХ СТОПОЙ

    Ши цзы дань бай лянь Комментарий к движениям Движение 1: Тело сначала немного поворачивается вправо, потом поворачивается влево примерно на 45 градусов и немного понижается, центр тяжести справа. При этом правая нога сгибается в колене, Читать далее…

    ЗОЛОТОЙ ПЕТУХ СТОИТ НА ОДНОЙ НОГЕ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

    ЗОЛОТОЙ ПЕТУХ СТОИТ НА ОДНОЙ НОГЕ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

    Движение 1: Продолжает предыдущую низу. Вы пользуетесь силон об-ратной отдачи от земли, правая ягодичная мышца упруго отталкивается от земли и поднимается, потом левая пятка и внутренняя сторона правой стопы поддерживают землю, тело немного вращается вперед Читать далее…

    УПАСТЬ В ШПАГАТ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

    УПАСТЬ В ШПАГАТ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

    Обобщенная боевая задача в этой позе предполагает принятие мер предосторожности к тому, чтобы не упасть, когда вы допустили оплошность. Здесь можно использовать силу упругости ягодичных мышц в момент касания земли, после чего внутренняя сторона правой Читать далее…

    УПАСТЬ В ШПАГАТ

    УПАСТЬ В ШПАГАТ

    Де ча Комментарий к движениям Движение 1: Имеется два варианта. Первый: Тело поворачивается влево примерно на 90 градусов и немного понижается, центр тяжести переходит слева направо. Правая нога из положения справа спереди сверху вместе с Читать далее…

    ДВОЙНОЙ МАХ СТОПОЙ — БОЕВОЕ ПРИМИНЕНИЕ

    ДВОЙНОЙ МАХ СТОПОЙ — БОЕВОЕ ПРИМИНЕНИЕ

    Движение 1: Это переход от предыдущей позы «вращение руками» к «двойному маху стопой» и является подготовкой к броску. Движение 2: Предположим, что противник наступает правой ногой и ударяет правым кулаком вас в грудь, собираясь травмировать Читать далее…

    ДВОЙНОЙ МАХ СТОПОЙ

    ДВОЙНОЙ МАХ СТОПОЙ

    Шуан бай лянь Комментарий к движениям Движение 1: Тело поворачивается влево на 45 градусов и немного понижается, потом немного повышается. Центр тяжести опускается справа налево. Левая нога скручивается (шунь) и вращается наружу, стопа па пятке Читать далее…

    ЛЕНИВО ПОДОТКНУТЬ ОДЕЖДУ

    ЛЕНИВО ПОДОТКНУТЬ ОДЕЖДУ

    Лань чжа и Комментарий к движениям Движение 1: Тело поворачивается влево и понижается, центр тяжести полностью переходит на левую ногу. Левая йога скручивается (шунь) и вращается наружу, колено закрывает внутрь, стопа плотно на полу.

    ЯШМОВАЯ ДЕВА ТКЕТ ЧЕЛНОКОМ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

    ЯШМОВАЯ ДЕВА ТКЕТ ЧЕЛНОКОМ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

    Говоря в целом об этой позе, можно сказать, что она представляет собой прорыв из окружения: это и атака и оборона. Это метод противоборства одного человека с несколькими противниками.

    К началу страницы