Главная » Тренинг (Page 2)

Тренинг

  • MMA Candy
  • Видео-тренировки
  • Обучающие статьи
  • ВОЗВРАЩЕНИЕ В ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ

    ВОЗВРАЩЕНИЕ В ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ

    Шоу Ши Комментарий к движениям Тело постепенно поднимается, колени немного согнуты, кисти расслабляются, скручиваются (ни) и вращаются внутрь, из положения перед животом разделяются в стороны и свободно опускаются вниз, центры ладоней направлены к бедрам. При Читать далее…

    ДУХ ХРАНИТЕЛЬ ТОЛЧЕТ В СТУПЕ

    ДУХ ХРАНИТЕЛЬ ТОЛЧЕТ В СТУПЕ

    Цзиньган дао дуй Комментарий к движениям движение 1: Тело сначала поворачивается немного влево примерно на 15 градусов и немного повышается, потом поворачивается вправо примерно на 60 градусов и понижается, потом поворачивается влево примерно на 45 Читать далее…

    ВЫСТРЕЛ ИЗ ПУШКИ В ГОЛОВУ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

    ВЫСТРЕЛ ИЗ ПУШКИ В ГОЛОВУ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

    Движение 1: Предположим, что противник перед вами, его правая нога находится спереди, и он давит на вашу левую руку, намереваясь вас толкнуть. Вы пользуетесь моментом, поворачиваетесь немного вправо, правая нога поднимается внутрь, правое колено ударяет Читать далее…

    ВЫСТРЕЛ ИЗ ПУШКИ В ГОЛОВУ

    ВЫСТРЕЛ ИЗ ПУШКИ В ГОЛОВУ

    Дан шоу пао Комментарий к движениям Движение 1: Тело сначала немного поворачивается вправо примерно на 15 градусов н повышается, потом поворачивается влево примерно на 60 градусов и понижается. Центр тяжести полностью на левой ноге.

    РАЗВЕРНУТЬСЯ, ДВОЙНОЙ МАХ СТОПОЙ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

    РАЗВЕРНУТЬСЯ, ДВОЙНОЙ МАХ СТОПОЙ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

    Движение 1: Предположим, что противник находится прямо перед вами, наступает правой ногой и ударяет вас правым кулаком в грудь или в лицо, собирается травмировать и опрокинуть на землю. Вы пользуетесь моментом, поворачиваетесь немного влево, правая Читать далее…

    РАЗВЕРНУТЬСЯ, ДВОЙНОЙ МАХ СТОПОЙ

    РАЗВЕРНУТЬСЯ, ДВОЙНОЙ МАХ СТОПОЙ

    Чжуань шэнь шуач бай лянь Комментарий к движениям Движение 1: Тело поворачивается влево примерно на 15 градусов, центр тяжести справа. Правая нога скручивается (ни) и вращается внутрь, стопа плотно на полу.

    ОТСТУПИТЬ НАЗАД, ОСЕДЛАТЬ ТИГРА — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

    ОТСТУПИТЬ НАЗАД, ОСЕДЛАТЬ ТИГРА — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

    Движение 1: Предположим, что противник прямо перед вами, наступает правой ногой, захватывает вас за оба запястья и скручивает внутрь, держит вас под контролем или, пользуясь моментом, хочет скрутить, перевернуть и бросить. Вы пользуетесь моментом, сначала Читать далее…

    ОТСТУПИТЬ НАЗАД, ОСЕДЛАТЬ ТИГРА

    ОТСТУПИТЬ НАЗАД, ОСЕДЛАТЬ ТИГРА

    Туй б у куа ху Комментарий к движениям Движение 1: Тело сначала немного поворачивается влево и немного повышается, потом немного поворачивается вправо и понижается. (Движение цзинь в первой части медленнее, сначала стягивается верхняя и нижняя Читать далее…

    ШАГНУТЬ К СЕМИ ЗВЕЗДАМ

    ШАГНУТЬ К СЕМИ ЗВЕЗДАМ

    Шан б у ци син Комментарий к движениям Движение 1: Тело поворачивается влево примерно па 15 градусов, сначала понижается, потом повышается. Центр тяжести переходит справа сзади вперед на левую стопу. Левая нога скручивается и вращается Читать далее…

    ДРАКОН СКАЧЕТ ПО ЗЕМЛЕ (РАСКАТАТЬ ПАРЧУ ПО ЗЕМЛЕ)

    ДРАКОН СКАЧЕТ ПО ЗЕМЛЕ (РАСКАТАТЬ ПАРЧУ ПО ЗЕМЛЕ)

    Цяо ди лун (Пу ди цзинъ) Комментарий к движениям Движение 1: Тело сначала немного поворачивается влево, потом вправо и повышается, а потом поворачивается влево примерно на 45 градусов и понижается. Центр тяжести слева, справа, слева.

    БЕЛЛЯ ОБЕЗЬЯНА ПРЕПОДНОСИТ ФРУКТЫ

    БЕЛЛЯ ОБЕЗЬЯНА ПРЕПОДНОСИТ ФРУКТЫ

    Бай юань с янь го Комментарий к движениям Движение 1: Поясница — господин, вместе с даньтянь она управляет движением всего тела, которое быстро поворачивается вправо на 45 градусов и немного повышается, тогда как центр тяжести Читать далее…

    К началу страницы