Главная » Тренинг » Обучающие статьи » Тайцзицюань (Page 8)

Тайцзицюань

51. НА ШЕСТЬ ЧАСТЕЙ ЗАПЕРЕТЬ, НА ЧЕТЫРЕ ЗАПЕЧАТАТЬ.

51. НА ШЕСТЬ ЧАСТЕЙ ЗАПЕРЕТЬ, НА ЧЕТЫРЕ ЗАПЕЧАТАТЬ.

  БОЛЬШАЯ ФОРМА Да лю фэн сы би Боевое применение этой позы и уже описанного выше «большого лю фэн сы би» в основном одинаково. Только в момент переходного движения из одной позы в другую имеются Читать далее…

46. ТРОЙНАЯ СМЕНА ЛАДОНЕЙ. ВТОРАЯ

46. ТРОЙНАЯ СМЕНА ЛАДОНЕЙ. ВТОРАЯ

  Ди эр сань хуанчжан Техника рук в этой позе идентична первой «тройной смене ладоней», техника ног отличается. В первой «тройной смене» упор делается на тренировку силы кистей, локтей и поясницы, круги и свивания идут Читать далее…

41. НАДАВИТЬ ПРАВОЙ СТОПОЙ

41. НАДАВИТЬ ПРАВОЙ СТОПОЙ

  Ю дэн цзяо Продолжает предыдущее движение, когда вы развернулись на 180 градусов и скрестили кисти. Противник атакует справа, сначала тяните и нейтрализуйте, потом атакуйте. Сверху — као правым плечом, удар правым локтем, удар правым Читать далее…

38. РАЗВЕРНУТЬСЯ, ДВОЙНОЙ ПОДЪЕМ СТОП

38. РАЗВЕРНУТЬСЯ, ДВОЙНОЙ ПОДЪЕМ СТОП

  Фань шэнь эр ци цзяо Четыре позы: «молот, бьющий но земле», «развернуться, двойной подъем стой», «кулак, защищающий сердце», «нога-вихрь» — это работа против противников, нападающих с четырех сторон: спереди, сзади, слева, справа. Предыдущая поза Читать далее…

33. ЧИРКНУТЬ ПО ПРАВОЙ СТОПЕ

33. ЧИРКНУТЬ ПО ПРАВОЙ СТОПЕ

  Ю ца цзяо Поза «чиркнуть по стопе» выполняется на две стороны — на правую и на левую. Боевое применение нетрудно осмыслить. Метод называется «испугать сверху, применить снизу». Кисти делают пэн вверх (тянут или пугают) Читать далее…

28. ПРИКРЫТЬСЯ КИСТЬЮ, РУКА-КИСТЕНЬ

28. ПРИКРЫТЬСЯ КИСТЬЮ, РУКА-КИСТЕНЬ

  Янь шоу гун чуй Эта поза и описанная выше «янь шоу гун чуй» (см. стр. 18, поза 14) практически одинаковы, однако здесь есть одно переходное движение. Вы выполнили бросок, второй противник шагает вперед левой Читать далее…

25. БЕЛЫЙ ЖУРАВЛЬ РАСПРАВЛЯЕТ КРЫЛЬЯ

25. БЕЛЫЙ ЖУРАВЛЬ РАСПРАВЛЯЕТ КРЫЛЬЯ

  Бай хэ ляп ни Юнфа (боевое применение) этой позы аналогично описанному выше. Однако здесь нужно обратить внимание на переход из предыдущей позы в эту. Когда подтягивается нога, вес смещается справа вниз, правая рука движется Читать далее…

24. СКРУТИТЬСЯ К ЦЕНТРУ

24. СКРУТИТЬСЯ К ЦЕНТРУ

  Чжун пань Боевая техника в позе «чжун пань» включает много приемов. Главным является адекватные действия на фронтальную атаку противника. Исходя из принципа взаимосвязи атаки и нейтрализации, когда противник изменяется, проводится контрприем. Сначала делается «тянуть Читать далее…

23. ОТСТУПИТЬ НАЗАД, НАДАВИТЬ ЛОКТЕМ

23. ОТСТУПИТЬ НАЗАД, НАДАВИТЬ ЛОКТЕМ

  Туй бу я чжоу Применения этой позы и предыдущей похожи. Отличие заключается в том, что при отступлении назад добавляется скручивающий цай локтем. Левый локоть выполняет закручивающий внутрь срыв вниз (цай), сразу же выполняется удар Читать далее…

20. ТРОЙНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ЛАДОНЕЙ

20. ТРОЙНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ЛАДОНЕЙ

  Сань хуань чжан Эта поза основывается на малых движениях корпуса. Главным является использование переплетающей силы захвата с цай, горизонтального усилия ле и горизонтального выпрямления. При этом локти вращаются и ударяют противника. Главное — это Читать далее…

18. ИЗУМРУДНЫМ ДРАКОН выходит ИЗ ВОДЫ

18. ИЗУМРУДНЫМ ДРАКОН выходит ИЗ ВОДЫ

  Цин лун чу туй Смысл боевого применения позы заключается в ее названии. Можно сказать, что главное в ней — тренировка усилия поясницы, напоминающей гибкое тело дракона. Всего здесь используется три усилия (цзинь): вращательное, поднимающее Читать далее…

К началу страницы