Движение 1. Тело поворачивается влево на 45 градусов и понижается, центр тяжести слева. Левая нога скручивается (шунь) и вращается наружу, колено закрывает внутрь, пальцы «хватают землю». Правая нога скручивается (ни) и вращается внутрь, стопа плотно на полу, пальцы «хватают землю». ...
ЗАКОНЧИТЬ ПОЯСНИЦЕЙ, НАДАВИВ КУЛАКОМ И ЛОКТЕМ - Боевое применение
Движение I. Предположим, что противник из положения справа спереди от вас наступает левой ногой и двумя руками с применением техники аньцзинь, ударяет вас в грудь или по правому боку. Вы пользуетесь моментом, быстро поворачиваетесь вначале немного вправо, потом влево и понижаетесь, избегая приходящей силы толчка противника. ...
Движение I. Тело сначала немного поворачивается вправо и повышается, потом поворачивается влево примерно на 60 градусов и понижается. Центр тяжести сначала справа, потом слева. Левая нога сначала скручивается (ни), лотом скручивается (шунь), колено закрывает внутрь, стопа плотно на полу, пальцы «хватают землю». ...
Движение 1. Предположим, что противник находится слева от вас, наступает правой йогой, применяет усилие аньцзинь, ударяя вас в левое плечо и локоть, собирается толчком опрокинуть вас на землю. Вы пользуетесь моментом, быстро поворачиваетесь сначала немного влево и немного поднимаетесь, потом вправо и опускаетесь. ...
Комментарии к движениям Движение 1. Тело быстро поворачивается сначала влево и немного повышается, потом поворачивается вправо примерно на 90 градусов и понижается. Центр тяжести справа, слева, справа. Левая нога сначала скручивается (шунь) и вращается наружу, колено закрывает внутрь, потом скручивается (ни) и вращается внутрь, стопа плотно на полу, пальцы «хватают землю». ...
Движение 1. Предположим, что вы жестко атаковали противника справа, другой противник слева от вас наступает правой ногой и ударяет двумя ладонями вам в левое плечо и грудь, собираясь опрокинуть. Вы пользуетесь моментом, сначала быстро опускаетесь вниз вправо, центр тяжести переходит вправо. ...
Юэ бу ху синь чуй Комментарий к движениям Движение I. Тело быстро поворачивается сначала вправо примерно на 45 градусов и понижается, потом влево на 105 градусов и понижается. Центр тяжести справа, слева, справа. Левая нога сначала скручивается (пи) и вращается внутрь, пятка давит на землю, нога сначала сгибается в колене, йогом поднимается. Затем скручивается (шунь) и вращается наружу, носок стопы сначала скользит по полу, пятка поднимается, потом опускается, стопа плотно на полу. ...
Требования. Движение выполняется быстро. Во время накопления силы оба кулака неплотно сжаты и держатся раскрепощенно, в момент выброса силы кулаки сжимаются крепко, после фацзинь сразу раскрепощаются. В момент фацзинь нужно, чтобы сила концентрировалась в одной точке, выпускалась свободно, живо и упруго, нельзя создавать одеревенелость. Движения 3 и 4 те же, что и движения 1 и 2, но в противоположную сторону. Требования те же. Дистанция между кулаками — ширина плеч. ...

Яндекс.Метрика