Цзи ди чуй Комментарий к движениям Движения 1,2 и 3 в целом аналогичны движениям 1, 2, 3 в позе 11 «Пойти по косой, ломаный шаг», отличие заключается в том, что в движении 3 руки сжимаются в кулаки (рис. 276-279). ...
Цянь тан ао б у Движение 1: Тело немного поворачивается вправо, потом влево и понижается, центр тяжести справа. Правая нога сначала немного скручивается (шунь), потом ни и вращается внутрь, стопа плотно на иолу. ...
Движение 1: Продолжает предыдущий пример. Предположим, что вы ударили левой ногой вперед влево в грудь и живот противника, противник травмирован и опрокидывается на землю. В это время другой противник позади вас шагает левой ногой и применяет аньцзинь на правый бок или ударяет в спину, собирается травмировать ударом или столкнуть на землю. ...
Чжуань шэнь цзо дэн цзяо Комментарий к движениям Движение 1: Тело немного поворачивается направо и немного повышается, потом поворачивается влево и немного понижается, потом немного повышается. Центр тяжести тела справа. Грудь раскрывается, живот втягивается, вдох, втянуть анус, расслабить куа, правая йога немного сгибается в колене. ...
Движение 1: Продолжает движение 6 из предыдущей! позы. Вы ударили правой ногой противнику в грудь или живот, противник отступает правой ногой назад и ускользает от удара вашей правой ноги. Вы пользуетесь моментом, немного поворачиваетесь влево, потом вправо и понижаетесь, правая стопа опускается на землю и перекрывает голеностопный сустав левой ноги противника, одновременно обе руки скручиваются сначала в фазе ни и раскрываются, потом в фазе шунь и сходятся, вынуждая противника развернуться вправо и отклониться назад, встав в невыгодную позицию. ...
Цзо ца цзяо Комментарий к движениям Движение 1: Тело немного поворачивается влево н немного повышается, потом поворачивается вправо и немного понижается. Центр тяжести слева сзади. Левая нога сначала скручивается (шунь), потом скручивается (ни) и вращается внутрь, стопа плотно на полу. ...
Движение 1: Предположим, что противник справа от вас, ставит левую ногу вам между ног, правой кистью захватывает за ваше правое запястье, левой кистью давит на ваш правый локоть, двумя руками выполняет усилие надавливания (аньцзинь) и толкает вас вправо на вашу правую руку, собирается толкнуть и опрокинуть на землю. ...
Ю ца цзяо Комментарий к движениям Движение 1: Тело поворачивается влево и понижается, центр тяжести справа. Правая нога скручивается (ни) и поворачивается внутрь, стопа плотно на полу, пальцы «хватают землю». Левая нога скручивается (шунь) и вращается наружу, колено вращается наружу, стопа на носке вращается наружу, область паха округляется. ...

Яндекс.Метрика