Главная » Тренинг » Обучающие статьи » Тайцзицюань Чэнь (Page 3)

Тайцзицюань Чэнь

Тайцзицюань Чэнь, тренировка

ОДИНОЧНЫЙ КРЕСТОВЫЙ МАХ СТОПОЙ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

ОДИНОЧНЫЙ КРЕСТОВЫЙ МАХ СТОПОЙ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

Движение 1: Предположим, что противник справа от вас захватывает вас за правое запястье и локоть, собирается применить технику циньна и скрутить вашу правую руку, травмировать вашу руку в локтевом и запястном суставах или произвести аньцзинь Читать далее…

ОДИНОЧНЫЙ КРЕСТОВЫЙ МАХ СТОПОЙ

ОДИНОЧНЫЙ КРЕСТОВЫЙ МАХ СТОПОЙ

Ши цзы дань бай лянь Комментарий к движениям Движение 1: Тело сначала немного поворачивается вправо, потом поворачивается влево примерно на 45 градусов и немного понижается, центр тяжести справа. При этом правая нога сгибается в колене, Читать далее…

ЗОЛОТОЙ ПЕТУХ СТОИТ НА ОДНОЙ НОГЕ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

ЗОЛОТОЙ ПЕТУХ СТОИТ НА ОДНОЙ НОГЕ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

Движение 1: Продолжает предыдущую низу. Вы пользуетесь силон об-ратной отдачи от земли, правая ягодичная мышца упруго отталкивается от земли и поднимается, потом левая пятка и внутренняя сторона правой стопы поддерживают землю, тело немного вращается вперед Читать далее…

УПАСТЬ В ШПАГАТ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

УПАСТЬ В ШПАГАТ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

Обобщенная боевая задача в этой позе предполагает принятие мер предосторожности к тому, чтобы не упасть, когда вы допустили оплошность. Здесь можно использовать силу упругости ягодичных мышц в момент касания земли, после чего внутренняя сторона правой Читать далее…

УПАСТЬ В ШПАГАТ

УПАСТЬ В ШПАГАТ

Де ча Комментарий к движениям Движение 1: Имеется два варианта. Первый: Тело поворачивается влево примерно на 90 градусов и немного понижается, центр тяжести переходит слева направо. Правая нога из положения справа спереди сверху вместе с Читать далее…

ДВОЙНОЙ МАХ СТОПОЙ — БОЕВОЕ ПРИМИНЕНИЕ

ДВОЙНОЙ МАХ СТОПОЙ — БОЕВОЕ ПРИМИНЕНИЕ

Движение 1: Это переход от предыдущей позы «вращение руками» к «двойному маху стопой» и является подготовкой к броску. Движение 2: Предположим, что противник наступает правой ногой и ударяет правым кулаком вас в грудь, собираясь травмировать Читать далее…

ДВОЙНОЙ МАХ СТОПОЙ

ДВОЙНОЙ МАХ СТОПОЙ

Шуан бай лянь Комментарий к движениям Движение 1: Тело поворачивается влево на 45 градусов и немного понижается, потом немного повышается. Центр тяжести опускается справа налево. Левая нога скручивается (шунь) и вращается наружу, стопа па пятке Читать далее…

ЛЕНИВО ПОДОТКНУТЬ ОДЕЖДУ

ЛЕНИВО ПОДОТКНУТЬ ОДЕЖДУ

Лань чжа и Комментарий к движениям Движение 1: Тело поворачивается влево и понижается, центр тяжести полностью переходит на левую ногу. Левая йога скручивается (шунь) и вращается наружу, колено закрывает внутрь, стопа плотно на полу.

ЯШМОВАЯ ДЕВА ТКЕТ ЧЕЛНОКОМ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

ЯШМОВАЯ ДЕВА ТКЕТ ЧЕЛНОКОМ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

Говоря в целом об этой позе, можно сказать, что она представляет собой прорыв из окружения: это и атака и оборона. Это метод противоборства одного человека с несколькими противниками.

ЯШМОВАЯ ДЕВА ТКЕТ ЧЕЛНОКОМ

ЯШМОВАЯ ДЕВА ТКЕТ ЧЕЛНОКОМ

Юй нюй чуань со Комментарий к движениям Движение 1: Тело немного поворачивается влево и повышается, центр тяжести находится слева. Левая нога скручивается (шунь) и вращается наружу, колено закрывает внутрь. Правая нога скручивается (ни) и вращается Читать далее…

ДВОЙНОЕ СОТРЯСЕНИЕ СТОП — БОЕВОЕ ПРИМИНЕНИЕ

ДВОЙНОЕ СОТРЯСЕНИЕ СТОП — БОЕВОЕ ПРИМИНЕНИЕ

Движение 1: Предположим, что противник справа от вас захватывает двумя руками ваш правый локоть и запястье, применяет усилие аньцзинь и толкает, собираясь толчком опрокинуть па землю.

К началу страницы