Туй б у куа ху Комментарий к движениям Движение 1: Тело сначала немного поворачивается влево и немного повышается, потом немного поворачивается вправо и понижается. (Движение цзинь в первой части медленнее, сначала стягивается верхняя и нижняя части тела, потом тело быстро поворачивается вправо на 90 градусов и понижается.) ...
Шан б у ци син Комментарий к движениям Движение 1: Тело поворачивается влево примерно па 15 градусов, сначала понижается, потом повышается. Центр тяжести переходит справа сзади вперед на левую стопу. Левая нога скручивается и вращается наружу, стона на пятке поворачивается влево на 90 градусов, колено закрывает внутрь, стопа плотно на полу. ...
Цяо ди лун (Пу ди цзинъ) Комментарий к движениям Движение 1: Тело сначала немного поворачивается влево, потом вправо и повышается, а потом поворачивается влево примерно на 45 градусов и понижается. Центр тяжести слева, справа, слева. ...
Бай юань с янь го Комментарий к движениям Движение 1: Поясница — господин, вместе с даньтянь она управляет движением всего тела, которое быстро поворачивается вправо на 45 градусов и немного повышается, тогда как центр тяжести немного смещается слева направо. Левая нога скручивается (ни) и вращается внутрь. ...
Движение 1: Продолжает последнее движение предыдущей позы. Предположим, что противник наступает левой ногой и ударяет правой стопой вам в наружную сторону правого тазобедренного сустава. Вы пользуетесь моментом, поворачиваетесь вправо, правое колено поднимается внутрь, в результате чего вы уклоняетесь от атакующей стопы. ...
Чжи дан чуй Комментарий к движениям Движение 1: Тело поворачивается вправо примерно на 90 градусов и быстро понижается. Центр тяжести слева, справа, слева. Правая нога с поднятым вверх коленом и носком скручивается (шунь) и вращается наружу, с силой опускается на пол (чжэньцзяо). ...
Движение 1: Предположим, что противник справа от вас захватывает вас за правое запястье и локоть, собирается применить технику циньна и скрутить вашу правую руку, травмировать вашу руку в локтевом и запястном суставах или произвести аньцзинь и горизонтально толкнуть. ...
Ши цзы дань бай лянь Комментарий к движениям Движение 1: Тело сначала немного поворачивается вправо, потом поворачивается влево примерно на 45 градусов и немного понижается, центр тяжести справа. При этом правая нога сгибается в колене, скручивается (им) и вращается внутрь, стона плотно прижимается к полу. Одновременно левая йога на носке скручивается (шунь) и вращается коленом наружу, промежность раскрывается и округляется. ...

Яндекс.Метрика