Главная » Тренинг » Обучающие статьи » Тайцзицюань Чэнь (Page 11)

Тайцзицюань Чэнь

Тайцзицюань Чэнь, тренировка

ДУХ ХРАНИТЕЛЬ ТОЛЧЕТ В СТУПЕ?

ДУХ ХРАНИТЕЛЬ ТОЛЧЕТ В СТУПЕ?

Цзиньган дао дуй Комментарий к движениям Движение 1: Тело немного поворачивается направо н спирально понижается, центр тяжести переходит палено. Локти сгибаются, руки скручиваются (левая шунь, правая пи), запястья поднимаются немного вверх. «И поднять, п присесть, Читать далее…

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ПОЗА

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ПОЗА

Юй бэй ши Комментарий к движениям Голова держится прямо, подбородок немного втянут, зубы сжаты, рот неплотно закрыт, глаза смотрят горизонтально вперед, макушка делает усилие подпирания (динцзинь) (голова держится прямо, шея расслаблена и вертикальна, точка байхуэй Читать далее…

К началу страницы