Движение 1: Предположим, что противник ударяет вас двумя ладонями в спину, хочет вас травмировать или толкнуть. Вы скрещиваете запястья, кисти скручиваются (ни), разделяются н срывают вниз, сила противника попадает в пустоту. ...
Ю дэн цзяо Комментарий к движениям Движение 1: Тело немного поворачивается вправо и понижается, вес находится слева. Левая нога скручивается (ни) и вращается внутрь. Правая нога скручивается (шунь) и вращается наружу, колено закрывает внутрь, стопа плотно стоит на полу. Обе кисти из скрещенного положения перед грудью скручиваются (ни) (усилие срыва — цайцзинь), опускаются перед животом, раскрываются в сторону коленей наружу, немного скручиваясь (шунь), цзинь раскрепощено проходит в средние пальцы. Обе кисти (при низких стойках) находятся снаружи ниже колеи, при средних стойках — снаружи и немного выше колен. Центр левой ладони направлен влево вперед вниз, пальцы вперед влево. Центр правой ладони направлен вперед вправо вниз, пальцы вперед вправо. Взгляд влево, видеть справа, слушать сзади ...
Движение 1: Предположим, что противник прямо перед вами, шагает правой ногой и ударяет кулаком вас в грудь, хочет травмировать ударом. Вы пользуетесь моментом, тело немного поворачивается влево, потом вправо п понижается, левая рука контролирует его правый локоть, правая кисть захватывает его правое запястье, выполняют усилие затаскивания (люйцзинь) и вынуждают противника упасть. ...
Сюань фэн цзяо Комментарий к движениям Движение 1: Тело сначала немного поворачивается налево, потом вправо, немного повышается, потом понижается. Центр тяжести справа, слева, справа. Правая нога сначала немного скручивается (ни) и вращается внутрь, потом скручивается (шунь) и вращается наружу, колено закрывает внутрь, стопа плотно на полу. ...
Движение 1: Из предыдущей позы, когда вы нейтрализовали противника, который был спереди, другой противник (слева от вас) двумя руками атакует по левому боку (аньцзинь), собирается вас травмировать или толчком опрокинуть на землю. Следуйте по ходу движения и опуститесь вниз, обе руки выполняют пэн вверх и следуют поступательной силе противника, выполняют люй вверх, заставьте силу противника провалиться в пустоту. ...
Ху синь чуй (Шоу шоу ши) Комментарии к движениям Движение 1: Тело быстро поворачивается влево, потом быстро поворачивается вправо и понижается. Центр тяжести сначала слева, йотом справа. Правая нога висит в воздухе и сначала скручивается (ни) и вращается внутрь, потом скручивается (шунь) и вращается наружу, опускается па пол, колено закрывает внутрь, стопа плотно на полу. ...
Движение 1: Предположим, что вы надавили левой стопой на противника и он упал, «ломаным шагом» приблизились и ударили правым кулаком вниз по лежащему противнику, в это время другой противник позади вас шагает вперед и применяет аньцзинь двумя ладонями в область позади вашего сердца, хочет ударом травмировать или опрокинуть на землю. ...
Фань шэнь эр ци цзяо Комментарий к движениям Движение 1: Тело поворачивается вправо н понижается, затем вновь повышается, центр тяжести сначала справа, потом переходит налево. Вдох. Правая нога скручивается (шунь) и вращается наружу, колено закрывает внутрь, стопа плотно на полу. Левая нога скручивается (ни) и вращается внутрь, стопа на пятке разворачивается внутрь на 90 градусов, носок скользит по полу, потом на ногу переходит центр тяжести тела. ...

Яндекс.Метрика