Главная » Тренинг » Обучающие статьи (Page 2)

Обучающие статьи

Статьи о тренировках в ММА и смешанных единоборствах.

ВЫСТРЕЛ ИЗ ПУШКИ В ГОЛОВУ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

ВЫСТРЕЛ ИЗ ПУШКИ В ГОЛОВУ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

Движение 1: Предположим, что противник перед вами, его правая нога находится спереди, и он давит на вашу левую руку, намереваясь вас толкнуть. Вы пользуетесь моментом, поворачиваетесь немного вправо, правая нога поднимается внутрь, правое колено ударяет Читать далее…

ВЫСТРЕЛ ИЗ ПУШКИ В ГОЛОВУ

ВЫСТРЕЛ ИЗ ПУШКИ В ГОЛОВУ

Дан шоу пао Комментарий к движениям Движение 1: Тело сначала немного поворачивается вправо примерно на 15 градусов н повышается, потом поворачивается влево примерно на 60 градусов и понижается. Центр тяжести полностью на левой ноге.

РАЗВЕРНУТЬСЯ, ДВОЙНОЙ МАХ СТОПОЙ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

РАЗВЕРНУТЬСЯ, ДВОЙНОЙ МАХ СТОПОЙ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

Движение 1: Предположим, что противник находится прямо перед вами, наступает правой ногой и ударяет вас правым кулаком в грудь или в лицо, собирается травмировать и опрокинуть на землю. Вы пользуетесь моментом, поворачиваетесь немного влево, правая Читать далее…

РАЗВЕРНУТЬСЯ, ДВОЙНОЙ МАХ СТОПОЙ

РАЗВЕРНУТЬСЯ, ДВОЙНОЙ МАХ СТОПОЙ

Чжуань шэнь шуач бай лянь Комментарий к движениям Движение 1: Тело поворачивается влево примерно на 15 градусов, центр тяжести справа. Правая нога скручивается (ни) и вращается внутрь, стопа плотно на полу.

ОТСТУПИТЬ НАЗАД, ОСЕДЛАТЬ ТИГРА — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

ОТСТУПИТЬ НАЗАД, ОСЕДЛАТЬ ТИГРА — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

Движение 1: Предположим, что противник прямо перед вами, наступает правой ногой, захватывает вас за оба запястья и скручивает внутрь, держит вас под контролем или, пользуясь моментом, хочет скрутить, перевернуть и бросить. Вы пользуетесь моментом, сначала Читать далее…

ОТСТУПИТЬ НАЗАД, ОСЕДЛАТЬ ТИГРА

ОТСТУПИТЬ НАЗАД, ОСЕДЛАТЬ ТИГРА

Туй б у куа ху Комментарий к движениям Движение 1: Тело сначала немного поворачивается влево и немного повышается, потом немного поворачивается вправо и понижается. (Движение цзинь в первой части медленнее, сначала стягивается верхняя и нижняя Читать далее…

ШАГНУТЬ К СЕМИ ЗВЕЗДАМ

ШАГНУТЬ К СЕМИ ЗВЕЗДАМ

Шан б у ци син Комментарий к движениям Движение 1: Тело поворачивается влево примерно па 15 градусов, сначала понижается, потом повышается. Центр тяжести переходит справа сзади вперед на левую стопу. Левая нога скручивается и вращается Читать далее…

ДРАКОН СКАЧЕТ ПО ЗЕМЛЕ (РАСКАТАТЬ ПАРЧУ ПО ЗЕМЛЕ)

ДРАКОН СКАЧЕТ ПО ЗЕМЛЕ (РАСКАТАТЬ ПАРЧУ ПО ЗЕМЛЕ)

Цяо ди лун (Пу ди цзинъ) Комментарий к движениям Движение 1: Тело сначала немного поворачивается влево, потом вправо и повышается, а потом поворачивается влево примерно на 45 градусов и понижается. Центр тяжести слева, справа, слева.

БЕЛЛЯ ОБЕЗЬЯНА ПРЕПОДНОСИТ ФРУКТЫ

БЕЛЛЯ ОБЕЗЬЯНА ПРЕПОДНОСИТ ФРУКТЫ

Бай юань с янь го Комментарий к движениям Движение 1: Поясница — господин, вместе с даньтянь она управляет движением всего тела, которое быстро поворачивается вправо на 45 градусов и немного повышается, тогда как центр тяжести Читать далее…

УДАР В ПАХ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

УДАР В ПАХ — БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

Движение 1: Продолжает последнее движение предыдущей позы. Предположим, что противник наступает левой ногой и ударяет правой стопой вам в наружную сторону правого тазобедренного сустава. Вы пользуетесь моментом, поворачиваетесь вправо, правое колено поднимается внутрь, в результате Читать далее…

УДАР В ПАХ

УДАР В ПАХ

Чжи дан чуй Комментарий к движениям Движение 1: Тело поворачивается вправо примерно на 90 градусов и быстро понижается. Центр тяжести слева, справа, слева. Правая нога с поднятым вверх коленом и носком скручивается (шунь) и вращается Читать далее…

К началу страницы