Главная » Тренинг » Обучающие статьи

Обучающие статьи

Статьи о тренировках в ММА и смешанных единоборствах.

СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ Ч.2

СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ Ч.2

1. Пустое и полное четко разделяются. Распределение веса тела, аккумуляция и выброс силы, участие частей тела в выбросе силы и ускользании от силы противника, а также другие конструкции и процессы в равной степени разделены на Читать далее…

СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ

СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ

Ань, аньцинь — надавливание. Одно из базовых усилий в тайцзицюань. В туй шоу техника ань несет в основном оборонительную функцию, она разрушает усилия цзи (см.), чжоу (см.), као (см.) противника. Усилие передается через основание ладони Читать далее…

О названиях лаоцзя и синьцзя

О названиях лаоцзя и синьцзя

Вопрос: В чем различия между и лаоцзя и синьцзя (старой и поной формой)? (Ван Шэплун из Хэнани) Ответ: Когда передача традиции тайцзицюань семьи Чэнь дошла до 14-го колена, носителями традиции были Чэнь Чапспи и Чэнь Читать далее…

МА ХУН

МА ХУН

Ма Хун (1927 — ), другое имя Го Юйкунь, родился и селешш Мотоучжэпь под Шэньчжоу провинции Хэбэй. Он является преемником тайцзицюань се¬мьи Чэнь 13 одиннадцатом поколении. Сейчас Ма Хун состоит в должности председателя общества но Читать далее…

КРАТКАЯ БИОГРАФИЯ УЧИТЕЛЯ  ЧЭНЬ ЧЖАОКУЯ

КРАТКАЯ БИОГРАФИЯ УЧИТЕЛЯ ЧЭНЬ ЧЖАОКУЯ

Учитель Чэиь Чжаокуй родился 24 января 1928 года в Чэньцзягоу. Он был младшим сыном великого мастера тайцзицюань Чэнь Факэ. В 1928 году i:o приглашению Сюй Юйшэна Чэнь Факэ прибыл в Пекин преподавать тайцзицюань, и с Читать далее…

50 болезней, изучающих тайцзицюань Ч.3

50 болезней, изучающих тайцзицюань Ч.3

37.    Нахмуренные брови (Болезнь) Также болезнь напряженного духа. (Лечение) Смотри пункт 32. Запертый воздух в груди (Болезнь) Нехватка воздуха, ци закупоривается, дыхание не свободно, ци всплывает вверх, задержка дыхания в момент фацзинь. Все это Читать далее…

50 болезней, изучающих тайцзицюань Ч.2

50 болезней, изучающих тайцзицюань Ч.2

Прогнутая поясница (Болезнь) Прогнутая поясница и выпячивание ягодиц это болезнь. Часто у начинающих опорная сила ног не достаточна, что выражается в данной болезни.

ВОЗВРАЩЕНИЕ В ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ Ч.3

ВОЗВРАЩЕНИЕ В ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ Ч.3

(3)          Втягивание ануса, раскрепощение области тазобедренных суставов, погружение и подъем ягодичных мышц — это конкретные виды движений таза, а поясничный позвонок — это главная ось движений таза. Внутреннее вращение даньтянь в тайцзицюань семьи Чэнь представляет Читать далее…

ВОЗВРАЩЕНИЕ В ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ Ч.2

ВОЗВРАЩЕНИЕ В ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ Ч.2

Обычно указывают, что даньтянь — это место в 1,3 цуня или 1,5 цуня (около 5 см) косо вниз внутрь от пупка. Во внутренней части низа живота, внутри костей таза, позади мочевого пузыря, между крестцовой костью Читать далее…

ВОЗВРАЩЕНИЕ В ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ

ВОЗВРАЩЕНИЕ В ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ

Шоу Ши Комментарий к движениям Тело постепенно поднимается, колени немного согнуты, кисти расслабляются, скручиваются (ни) и вращаются внутрь, из положения перед животом разделяются в стороны и свободно опускаются вниз, центры ладоней направлены к бедрам. При Читать далее…

ДУХ ХРАНИТЕЛЬ ТОЛЧЕТ В СТУПЕ

ДУХ ХРАНИТЕЛЬ ТОЛЧЕТ В СТУПЕ

Цзиньган дао дуй Комментарий к движениям движение 1: Тело сначала поворачивается немного влево примерно на 15 градусов и немного повышается, потом поворачивается вправо примерно на 60 градусов и понижается, потом поворачивается влево примерно на 45 Читать далее…

К началу страницы