Главная » Тренинг » Обучающие статьи » Каратэ » БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

 

 

БОКОВОЙ ВОЗВРАТ

clip_image002

 

I. Правой рукой крепко держите окну рукоять над правым плечом. Левой рукой свободно держите

другую рукоять позади себя.

2-3. Освободите левую руку и нанесите удар влево по диагонали.

4-5. Дайте возможность свободной рукояти упариться и отскочить с левой стороны.

Теперь, для возврата, продолжая движение, измените направление и качните нунчаки вперед.

б. Держите левую руку наготове и /7-0/ как только свободная рукоять качнется обратно вправо,

крепко схватите ее.

БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

ХЛОПАНЬЕ, ПЕРЕХОД В ДРУГИЕ РУКИ

clip_image004

I. Используя обе руки, по рукояти в каждой, держите нунчаки перед собой.

2-5. Освободите левую руку и качните свободную рукоять вниз, в сторону, вверх и обратно,

описав тем самым маленький круг перед собой в плоскости, перпендикулярной вашему телу.

6. Плавно качните второй круг1.

7. Затем, как только свободная рукоять приблизится к завершению второго круга, крепко

схватите ее левой рукой.

На практике вы можете выполнять эти движения по другому: раскачивать оружие левой рукой,

а ловить — правой.

ЗАХВАТ ЧЕРЕЗ ШЕЮ

clip_image006

clip_image008

I. Схватите правой рукой одну рукоять, а другую свободно свесьте за правым плечом. .

2-4.Качните нунчаки в сторону и по кругу в горизонтальной плоскости.

5. Как только они размахнутся до крайней левой точки и дотяните правую руку глубоко как только

может дотянутся за спину правая рука, заверните нунчаки вокруг шеи сзади.

6. Схватите левую руку надправой и держите свободную рукоять.

БОКОВОЙ ВОЗВРАТ. СХВАТЫВАНИЕ РУКОЙ

ТЕХНИЧЕСКИЙ ПРИЕМ I

clip_image010

I. Правой рукой крепко держите одну рукоять над правым плечом. Левой рукой свободно держите

другую рукоять позади себя.

2-4. Освободите левую руку и ударьте вперед и вниз справа от себя.

5-6. Поменяйте направление на обратное и резко толкните оружие вперед и вверх,

давая возможность свободной рукояти столкнуться и отскочить от правого плеча.

7-9. Теперь, плавно качните нунчаки вперед и влево, тем самым давая возможность свободной

рукояти удариться и отскочить от вашего левого бока.

10-12. При движении свободной рукояти обратно вверх и вправо, крепко схватите ее левой рукой.

БОКОВОЙ ВОЗВРАТ. СХВАТЫВАНИЕ РУКОЙ

ТЕХНИЧЕСКИЙ ПРИЕМ II

clip_image012

clip_image014

I. Правой рукой крепко держите одну рукоять над правым плечом. Левой рукой свободно

держите другую рукоять позади себя.

2-4.Освободите левую руку и хлестните нунчаками в сторону и по кругу в горизонтальной

плоскости.

5-6.Начните второй, более широкий размах в горизонтальной плоскости.

7. Как только оружие приблизится к левому боку, опустите его до уровня солнечного сплетения и дайте возможностьс вободной рукояти столкнуться и отскочить от левого бока

8-10. Измените направление и направьте нунчаки вперед и вверх, уверенно поймав свободную рукоять левой рукой.

 

КРУГ НАД ГОЛОВОЙ

clip_image016

clip_image018

 

I. Схватив нижнюю часть каждой рукояти, двумя руками держите нунчаки горизонтальной над собой.

2-4.Освободите левую руку и качните нунчаки над головой по широкому кругу по часовой стрелке.

5. Начните замах на второй круг, как только оружие достигнет левой крайней точки, опустите его до уровня шеи.

6. Глубоко за спину заверните правую руку, оборачивая нунчаки вокруг шеи сзади.

7. Скрестите левую руку над правой и крепко держите свободную рукоять.

I. Схватившись за нижний конец каждой рукояти, двумя руками держите нунчаки над головой.

2-4.Освободите левую руку и кишите нунчаки над головой по кругу по направлению часовой стрелки, совершая удар как только оружие продвигается вперед.

5-6. Затем плавно переходите во второй круг по часовой стрелке, снова ударяя при движении оружия вперед.

7-8. Как только нунчаки приблизятся к завершению второго круга в 360 градусов, протяните вверх левую руку и поймайте свободную рукоять, тем самым возвращаясь в исходную позицию.

Двойной круг над головой может быть выполнен в направлении против часовой стрелки,тогда для раскачивания оружия используйте левую руку вместо правой.

 

ВОЗВРАТ ОТ БЕДРА ИЗНУТРИ

clip_image020clip_image022

I. Примите широкую стойку. Правой рукой крепко держите одну рукоять над правым плечом. Левой рукой свободно держите другую рукоять за собой.

2-3. Освободите левую руку и ударьте вниз.

4-5, Дайте возможность свободному концу удариться и отскочить от внутренней стороны правого бедра.

Затем продолжая движения и изменив направление, качните нунчаки вперед и вверх.

6. Держите левую руку нагатове и

/7/ как только свободная рукоять размахнется вверх, крепко ее схватите.

 

БОКОВОЙ ВОЗВРАТ

clip_image024clip_image026

/I/ Крепко схватите по одной рукояти каждого оружия и держите их в поднятых руках. Другие рукояти свободно свешивайте позади вас.

/2-4/ Качните вперед, скрестив руки перед собой, левую над правой. Дайте возможность оружиям столкнуться и отскочить от ваших боков /нунчаки в правой руке отскакивают от левого бока, нунчаки в левой руке — от правого/.

/5-7/ Затем поменяв направления на обратные, доведите оружия до начального положения.

 

ВЕРТИКАЛЬНЫЙ РАЗМАХ

clip_image028

 

/I/ Руки свободно вытянуты по бокам. В каждой руке держите нунчаки рукоятями вместе.

/2-4/ Не разжимая пальцев, освободите одну рукоять каждого оружия и качните их вверх, давая возможность нунчакам столкнуться и отскочить от ваших лопаток.

/5-6/ Поменяйте направление на обратное и ударьте резко вперед и вниз, давая возможность рукоятям каждого оружия удариться яруг от дружку. Здесь опасайтесь удара по пальцам, помните,1 что рукояти нужно сжать только между большим пальцем и всей ладонью. Держите ваши пальцы вытянутыми и в стороне от пути рукоятей. Затем, как только рукояти столкнуться вместе, сожмите руки над ними.

 

ФИГУРА ВОСЬМЕРКА

clip_image030

clip_image032

 

/I/ Крепко ухватите по одной рукояти каждого оружия и держите их над плечами.

Другие рукояти свободно свешиваются позади вас.

/2-6/ Двигайте их наружу, вниз, вверх и обратно вычерчивая "восьмерки". Проделывая это, скрестите левую руку над правой и затем раскрестите их.

/7/ Как только вы закончите очерчивать восьмерки, нунчаки держите вертикально в равновесии, рукояти каждого оружия расположены по одной линии.

/8-9/ Затем ударьте вниз, держа оружия по бокам.

 

/10-11/ Измените направление и качните нунчаки обратно- в- исходную- позицию.

 

ЗАХВАТ ПОД РУКАМИ

clip_image034

 

clip_image036

 

/I/ Зажмите одну рукоять каждого оружия по подмышечной впадиной. Другую рукоять каждого оружия крепко держите в руках.

/2-3/ Сделайте толчок локтями наружу и резко рваните рукояти, находящиеся чуть ниже пол подмышками вперед и вниз круговым движением.

/4/ Как только они начнут двигаться обратно и вверх, слегка приподнимите локти и зажмите свободную рукоять под подмышечными впадинами, тем самым возвращаясь в исходное положение.

 

ОБРАТНЫЙ КРУГ В СТОРОНУ ВОЗВРАТ ОТ ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ БЕДРА

clip_image038

 

clip_image040

 

/I/ Крепко ухватите одну рукоять каждого оружия и держите их над плечами. Другие рукояти свободно свешиваются за спиной.

/2-4/ Ударьте вниз, давая возможность нунчакам удариться и отскочить от внутренней стороны бедер.

/5-7/ Изменив направление, качните нунчаки круговым движением в стороны.

/8-9/ Как только каждое оружие завершит вращение в 360 градусов,качните нунчаки вверх для возврата в исходную позицию

 

ВОЗВРАТ ОТ ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ БЕДРА. ВОЗВРАТ ОТ ПЛЕЧА. ЗАХВАТ ПОД РУКАМИ.

clip_image042

 

clip_image044

 

/I/ Зажмите одну руками другую рукоять. Примите широкую стойку.

/2-4/ Сделайте толчок локтями в сторону и резко рваните рукояти из-под подмышек вперед и вниз, давая возможность им удариться и оттолкнуться от внутренней стороны бедер

/5-7/ Измените направление и качните нунчаки вверх, давая возможность им удариться и отскочить От лопаток.

 

/8/ При возврате размахните оружие вперед и вниз круговыми движениями.

/9-10/ Как только свободные рукояти двинутся обратно и вверх, слегка приподнимите локти и зажмите свободные рукояти подмышками, тем самым невзвращаясь в исходную позицию.

Распечатать

Оставить комментарий

К началу страницы