Главная » Тренинг » Обучающие статьи » Тайцзицюань » 38. РАЗВЕРНУТЬСЯ, ДВОЙНОЙ ПОДЪЕМ СТОП

38. РАЗВЕРНУТЬСЯ, ДВОЙНОЙ ПОДЪЕМ СТОП

 

 

Фань шэнь эр ци цзяо

Четыре позы: «молот, бьющий но земле», «развернуться, двойной подъем стой», «кулак, защищающий сердце», «нога-вихрь» — это работа против противников, нападающих с четырех сторон: спереди, сзади, слева, справа. Предыдущая поза «молот, бьющий по земле» — против противника спереди. Другой противник атакует сзади в спину, вы разворачиваетесь на 180 градусов, следуя повороту тела; проводите као плечом, удар локтем, ле кулаком. Другой противник атакует слева, вы выполняете «кулак, защищающий! сердце». Потом вы проводите технику «нога-вихрь» против противника справа. Ниже рассматривается поза «двойной подъем стоп».

Движение 1. Продолжает предыдущую позу. Другой противник атакует в спину (напротив сердца), применяя усилия надавливания (аньцзинь), собирается вас травмировать или опрокинуть на землю толчком (рис. 193). Развернитесь вправо назад на 180 градусов. Одновременно правый кулак вращается в фазе пи и поднимается вверх. Сначала поднимается локоть и ударяет вверх, затем предплечье наносит горизонтальный удар по правой руке противника, таким образом вы ломаете прямую силу противника и его тело наклоняется влево. Одновременно левый кулак вращается в фазе пи, опускается влево вниз, изменяет вращение на шунь, поднимается вверх, локоть поворачивается внутрь, кулак ударяет противника по правой стороне (рис. 194).

 

clip_image002

 

clip_image004

Движение 2. После вашего разворота противник захватывает вас за левую руку или за оба предплечья. Немного опуститесь, поворачивая корпус вправо; раскройте правую сторону груди. Правый кулак поднимается вправо назад вверх. Левых’! кулак вращается в фазе шунь и опускается по дуге вперед к центру, тянет и нейтрализует левую руку противника. Одновременно ударьте левым кулаком ему в живот, в пах, нарушьте его центр тяжести, чтобы он наклонился вперед. Ваши руки раскрываются, левая вниз, правая вверх, руки выполняют диагональное усилие раскалывания (лецзинь) (рис. 195).

 

Движение 3. Предположим, что противник отступает и проваливает поясницу. Перенесите вес на правую ногу. Левая кисть опускается вперед вниз и поднимается влево назад, нейтрализует тянущим движением и выполняет цай. Как только противник наклонился вперед, ударьте его левой стопой в пах или в грудь. Если противник уклоняется, оттолкнитесь правой ногой, подпрыгните, ударьте правой стопой ему в грудь, подбородок (рис. 196,197).

 

Описанное движение 3 включает следующие техники:

1. Когда руки поднимаются вверх, можно нанести удар по лицу противника, а ногами можно защититься снизу. Это искусство называется «испугать сверху, использовать внизу».

2. Когда левая стопа ударяет, молено использовать это движение как обманное. Противник отвлекается на нейтрализацию вашей левой стопы, реально же вы быстро бьете носком правой стопы его в грудь или по ребрам. Это искусство называется «влево тянуть, ударить вправо».

3. Если противник проводит сметающую подсечку по вашим ногам, подпрыгните, ускользните от его атаки, ударьте его по верхнему или среднему уровням. Это искусство называется «ускользнуть снизу, ударить сверху».

Методы «поднимающий локоть» вправо назад и «разделяющий локоть», которые используются в движении 2, а также метод «сверху испугать, внизу ударить» можно практиковать в тренировке даньши.

 

39. КУЛАК, ЗАЩИЩАЮЩИЙ СЕРДЦЕ (ПОЗА «ГОЛОВА ЗВЕРЯ»)

Ху синь чуй (шоу тоу ши)

«Кулак, защищающий сердце» имеет еще названия «голова зверя», «ударить тигра». Эта поза является продолжением предыдущей и является реакцией на атаку противника слева спереди. Сначала нейтрализуется атака противника правой рукой, потом, когда сила противника провалилась в пустоту, вы по ходу движения выполняете контрудар. Противник захватывает за руки. Делайте сначала пэн, потом .гэ. Локти скручиваются влево, вправо, внутрь и ударяют.

Движение1. Из предыдущей позы, когда вы нейтрализовали противника, который был спереди, другой противник, слева от вас, двумя руками атакует по левому боку (аньцзинь), собирается вас травмировать или толчком опрокинуть на землю. Следуйте по ходу движения и опуститесь вниз, обе руки выполняют пэн вверх и следуют поступательной! силе противника, выполняют люй вверх; заставьте силу противника провалиться в пустоту. Одновременно поднимите левую стопу и ударьте по нижнему уровню противника. Также можно ударить по внешней стороне правого бедра, или «воткнуть» ногу в пах, и подготовить следующее движение. Этот метод называется «вверху тянуть, снизу продвинуться вперед» или «вверху тянуть, снизу бить» (рис. 198).

Движение 2. От вашего движения противник потерял инициативу и собирается отступить. Используйте этот импульс, быстро следуя его возвратному движению (используйте его силу отступления), и ударьте двумя руками в грудь и по ребрам. Это называется «быстро бить по возвратной силе». Подстановка правой стопы задействует силу всего тела на удар, направленный влево на противника. Это движение и предыдущее выполняются непрерывно. Это также один из способов применения усилия сгибания- складывания: «хотим влево — сначала вправо», «хотим вправо — сначала влево» (см. рис. 172).

clip_image006

clip_image008

Движение 3. Противник восстанавливает устойчивость, захватывает вас за локтевые сгибы, собирается сильно толкнуть. Используйте импульс и сначала выполните лецзинь наружу, делайте лецзинь, заставьте прямую поступательную силу противника раскрыться (это также является намерением использовать с большой пользой небольшое усилие толчка противника). Затем резко и сильно разведите локти в стороны, сведите локти, ударьте правым локтем в грудь противнику (движение похоже на движение 4 позы 17 «удар, защищающий корпус»). Одновременно правая нога бьет вправо наружу по колену противника. Таким образом, вы сверху бьете в грудь, а снизу по колену, противник падает. Или же правая нога ставится противнику межу ног, вы готовитесь провести следующее движение (рис. 199).

Движения 4, 5. Дальше выполняются наматывающие движения предплечьями. Имеется два варианта боевого применения.

Вариант 1. Если ваши руки находятся изнутри рук противника, нейтрализуйте левую руку противника правой рукой техникой пэн вправо вниз. Приблизившимся левым локтем бейте противника в грудь. После противник защищается правой рукой от вашего левого локтя, левый локоть опускается влево вниз и выполняет цайлецзинь. Правый локотьДвижется вперед и ударяет противника в грудь, голову (рис. 200, 201).

Вариант 2. Если же ваши руки находятся снаружи рук противника, а противник бьет сначала правым кулаком, нужно выполнить двумя руками залом его правой руки техникой цайле вправо вниз, левым локтем ударить по его локтевому суставу. Если противник снова бьет уже левым кулаком, нужно захватить его левую руку двумя руками и выполнить залом, ударив правым кулаком по его левому локтевому суставу. Этот метод называется «наматывающие пресекающие предплечья». В зависимости от того, какого роста противник, можно менять цели нанесения ударов: либо по локтям, л ибо по груди, либо по голове. В завершение оба кулака с усилием сводятся вместе, правый кулак идет по дуге вверх вперед и вниз, левый кулак по дуге вниз внутрь вверх. Это один из методов скручивания и сведения рук (рис. 202, 203).

Эти движения применяются в тренировке даньши она включает в себя: левый люй с правым давящим ударом ноги, правый люй с левым давящим уларом ноги, вытягивание рук с ударом локтем вперед, наматывающее усилие левым и правым локтем. Последняя техника содержит вертикальное наматывание локтя с ударом и горизонтальное наматывание с ударом.

 

40. СТОПА-ВИХРЬ

Сюань фэн цзяо

«Стопа-вихрь» — это бросок. В тайцзицюань семьи Чэнь имеется много бросков. Из них можно выделить четыре основных типа. Первый — это когда рука выполняет ле наружу, а стона сводится внутрь. Верх и низ формируют одно мощное усилие (сила ножниц), от которого противник падает. Второй — это когда рука ведется внутрь, а стопа выполняет мах наружу. Верх и низ образуют свивающую силу, от которой противник падает. Третий — это когда левая рука выполняет ле наружу, а правая стопа делает мах наружу. Отсоединенного усилия верха и низа противник падает (сила ножниц). Четвертый тип — это когда сила руки и ноги направлены в одну сторону, делая сметание (подсечку) вперед или назад. Пример первого типа — рассматриваемая сейчас поза. Пример второго типа — поза 59 «шуанбайлянь» («двойной мах стопой») (в ней левая рука делает ле наружу, правая кисть идет внутрь). Пример третьего типа — это поза 73 «ши цзы дань бай ляль» («мах стопой, скрестить руки»). Примерами четвертого типа являются позы 19 «шуантуй чжан» («двойной толчок ладонями»), 27 «шань тун бэй» («пройти за спину с уклонением»), 49 во втором комплексе «сао тан туй» («сметающая нога»).

Первые два типа в Чэньцзягоу называют «сяо гуй туймо» — «маленький черт вращает жернов» — за аналогию с мельницей, которая мелет муку. В ее устройство входят два жернова, которые вращаются в противоположные стороны относительно друг друга (или тот, что на земле неподвижен). Верх и низ образуют одну противоположную закрученную силу. В некоторых позах (например, в этой) машущая наружу или идущая внутрь нога поднимается сравнительно высоко. Она является ведущей в проведении приема и ее можно поднимать выше или ниже, опорная же нога не должна отрываться от иола. Машущая стопа поворачивается крюком внутрь (или раскрывается наружу) и действует совместным усилием с рукой, что усиливает результирующий эффект этого броска. В исконных чэньских туйшоу— толкающих руках (или их называли цзешоу, дашоу — снимающие, бьющие руки) раньше одновременно использовали и руки, и стопы. Это называется «верх и низ следуют за противником и ставят его в неудобное положение».

Движение 1. Противник спереди и атакует правым кулаком в грудь. Следуйте ситуации и повернитесь немного влево, потом опять вправо и понизьтесь. Правая кисть следует движению его правого запястья, левая контролирует правый локтевой сустав. Руки сначала двигаются влево, потом применяют усилие протягивания (люйцзиль) вправо (см. рис. 198).

 

clip_image010

 

clip_image012

 

Движение 2. Противник следует вашему люй, понижается и нейтрализует вашу силу. Одновременно бьет левой ладонью в грудь. Ваша левая кисть еле- дует за его левой кистью, правая контролирует его левый локоть, правая нога скручивается (7/г/) и поднимает колено, атакует противника в левое колено, бедро или пах. В это время левая рука захватывает снаружи левое запястье и закручивает его наружу вверх влево, оставляя незащищенным левый бок противника. В этот момент можно горизонтально ударить правой рукой по левому боку противника. И рука, и нога одновременно бьет вперед (рис. 204).

 

Движение 3. Предположим, что противник заметил вашу атаку и быстро отступает назад левой ногой, одновременно поворачивая тело налево. Следуйте и поверните корпус немного вправо и присядьте, правую стопу разверните наружу и бейте подошвой противнику в пах или колено. Одновременно левая рука вращается (шунь) и бьет в точку эрмэнь справа. Правая кисть вращается в фазе шунь и ведется влево вперед вверх, бьет пальцами противника в лицо. Травмируйте верхний и нижний уровни противника. (Руки мгновенно делают одно кой и одно .гэ, внизу правая стопа давит вниз. То же, что и на рис. 179, но в другую сторону.)

 

Движение 4. Предположим, что противник заметил вашу атаку и отступает правой йогой немного назад, втягивает грудь, обваливает поясницу, ней-трализует вашу поступательную силу, одновременно бьет правым кулаком по вашей точке эрмэнь слева. Развернитесь вправо и присядьте, вес перенесите вперед вправо, заставьте силу противника провалиться в пустоту.

Одновременно правая рука изменяет вращение на пи и контролирует снаружи его правое запястье или локоть. Левая кисть вращается в фазе пи и контролирует снаружи его правое плечо или локоть, усиливает пэнцзинь наружу. Одновременно ударьте левым локтем но его правому локтю, боку или плечу, заставляя повернуться его к вам спиной. Тем самым вы приблизитесь вплотную к его правому боку и атакуйте вперед (рис. 205, 206).

 

Движение 5. Предположим, что противник отшагивает влево в сторону, разрывает дистанцию и нейтрализует поступательную силу удара вашего левого локтя. Развернитесь вправо и чуть приподнимитесь вверх. Левая нога вращается в фазе ни, поднимается и идет внутрь, бьет противника по правому боку или но центру сзади. Одновременно руки вращаются в фазе пи и раскрываются в стороны. Левая кисть делает горизонтальный ле и бьет противника в лицо, горло или в грудь (рис. 207, 208).

 

Движение 6. Продолжает предыдущее движение; после удара левой ногой (если противник еще не упал) быстро ведите ногу внутрь, зацепите его правую ногу или за правый бок. Левая кисть продолжает ле наружу, верх и низ образуют закручивающую силу (усилие «ножницы»). Развернитесь на 180 градусов, бросьте противника. Когда тело вращается руки делают кай-хэ, скрещиваются перед грудью; в движении содержится техника ухода за спину противника.

Распечатать

Оставить комментарий

К началу страницы